پنج فاکتور تناسب اندام هال بری

(ادامه ی متن | |  264|  0)

1 2 3 4 5

تاثیر ورزش در کاهش بیماریهای قلبی
        

(ادامه ی متن | |  845|  0)

1 2 3 4 5

آرامش ذهني در مقابل استرس يا فشار روحي قرار دارد. استرس يا فشار روحي ممکن است در اثر خستگي، هيجانات بالا، پراکندگي يا هجوم افکار منفي رخ دهد.عوامل استرس زا بطور عمده به دو بخش بيروني يا محيطي و دروني يا شناختي تقسيم مي گردد.

(ادامه ی متن | |  525|  0)

1 2 3 4 5

چاق ماندن، لاغر و یا ضعیف باقی ماندن به خود شما بستگی دارد و حق انتخاب حق شماست، اما باید بدانید که هر جلسه ورزشی که از آن شانه خالی میکنید یا به هر دلیل از برنامه روزانه خود حذف میکنید، در راه بزرگ شدن شکم، کوچک و ضعیف شدن عضلات و کوتاه شدن زندگی خود قدمی دیگر برداشته اید. متاسفانه در سراسر جهان اکثر افراد ورزش نکردن را حق مسلم خود میدانند.

(ادامه ی متن | |  231|  0)

1 2 3 4 5