
مطالب و مقالات » مطالب و مقالات » ورزش و تحرک
نتایج 1 - 8 از 8
|
مطالب و مقالات/ورزش و تحرک
نویسنده :Administrator
پنج فاکتور تناسب اندام هال بری
رژیم غذایی در این طرح، درست مثل حرکات ورزشی آن از 5 عامل اصلی تشکیل میشود. پسترنک می گوید: " مصرف 5 وعده غذا...
پنجشنبه, 20 اسفند 1388 | 176 آمار بازدید | چاپ | مشاهده در قالب پی دی اف | فرستادن به ایمیل
| ادامه مطلب
|
|
مطالب و مقالات/ورزش و تحرک
نویسنده :Administrator
تاثیر ورزش در کاهش بیماریهای قلبی یکی از علل اصلی و مهم مرگ ومیر در جهان (خصوصا در کشورهای جهان سوم و از جمله ایران) بیماری های قلبی و سکته...
پنجشنبه, 20 اسفند 1388 | 653 آمار بازدید | چاپ | مشاهده در قالب پی دی اف | فرستادن به ایمیل
| ادامه مطلب
|
|
مطالب و مقالات/ورزش و تحرک
نویسنده :Administrator
روان شناسي در ورزش - تمرکز و آرامش ذهنی آرامش ذهني در مقابل استرس يا فشار روحي قرار دارد. استرس يا فشار روحي ممکن است در اثر خستگي، هيجانات...
پنجشنبه, 20 اسفند 1388 | 412 آمار بازدید | چاپ | مشاهده در قالب پی دی اف | فرستادن به ایمیل
| ادامه مطلب
|
|
مطالب و مقالات/ورزش و تحرک
نویسنده :Administrator
روشهایی برای حفظ فعالیت های ورزشی چاق ماندن، لاغر و یا ضعیف باقی ماندن به خود شما بستگی دارد و حق انتخاب حق شماست، اما باید بدانید که هر...
پنجشنبه, 20 اسفند 1388 | 177 آمار بازدید | چاپ | مشاهده در قالب پی دی اف | فرستادن به ایمیل
| ادامه مطلب
|
|
مطالب و مقالات/ورزش و تحرک
نویسنده :Administrator
اصول انجام فعاليتهاي ورزشي پيـش از اقـدام بـه فـعاليت هـاي ورزشـي بـايد بدن را طي مراحلي براي حداكثر نتيجه و به حداقل رساندن آسيبهاي...
پنجشنبه, 20 اسفند 1388 | 236 آمار بازدید | چاپ | مشاهده در قالب پی دی اف | فرستادن به ایمیل
| ادامه مطلب
|
|
مطالب و مقالات/ورزش و تحرک
نویسنده :Administrator
10 قانون براي حجيم تر نمودن عضلات تـمـام بدن سازها به دنبال حجم آوردن هستند: انجام اینکــار بســیـار ســاده و آسـان اسـت. امـا اگـر...
پنجشنبه, 20 اسفند 1388 | 171 آمار بازدید | چاپ | مشاهده در قالب پی دی اف | فرستادن به ایمیل
| ادامه مطلب
|
|
مطالب و مقالات/ورزش و تحرک
نویسنده :Administrator
10 فايده ورزش كردن مـیلـیـون هـا بـار تا به حال شنیده اید: ورزش کردن برایتان خوب و یـکـجـا نشـسـتن و تلویزیون تماشا کردن برایتان بداست....
پنجشنبه, 20 اسفند 1388 | 300 آمار بازدید | چاپ | مشاهده در قالب پی دی اف | فرستادن به ایمیل
| ادامه مطلب
|
|
مطالب و مقالات/ورزش و تحرک
نویسنده :Administrator
شاید برای شما هم پیش آمده که ورزشهای منظمی را داشته باشید اما نه تنها نتیجه ی دلخواه را برای تناسب اندام کسب نکردید، بلکه با گرفتگی عضلات...
يكشنبه, 27 دی 1388 | 324 آمار بازدید | چاپ | مشاهده در قالب پی دی اف | فرستادن به ایمیل
| ادامه مطلب
|
1. تکمیل فرم عضویت سایت و یاد داشت کردن نام کاربری و پسورد جهت مراجعات بعدی
2. ارسال «پیام مشاوره خصوصی» با توضیح مختصری از شرح حال خود و مشکل یا مورد مشاوره ای
3. واریز هزینه یک تا 10 جلسه مشاوره (به تعداد لازم) و اطلاع دادن نام کاربری و صاحب کارت یا حساب بانکی
4. دریافت پاسخ مشاور از طریق بخش پیام خصوصی سایت در عرض 12 الی 24 ساعت
5.تداوم جلسات ( ارتباط متقابل مشاوره ای) در صورت نیاز، طبق هزینه واریز شده
توجه: در صورت لزوم ( جلسه دوم رایگان) شامل پرسش و پاسخ تکمیلی جهت شناخت بیشتر مسئله، به همه موارد مشاوره ای اضافه می گردد.
این بخش جهت همدلی و همفکری بین کاربران و همراهان ندای مشاور با هدف برخورداری کاربران از نقطه نظرات ، راهنمایی ها و راهکارهای یکدیگر برای حل مشکلات فردی ، با شرایط زیر ایجاد گردیده است:
1. طرح سوال یا مشکل و همچنین پاسخگویی به سوالات ونظرات دیگران در این بخش برای عموم کاربران آزاد است.
2. مدیریت سایت مسئولیتی در قبال پاسخ ها ، نظرات و راهکارهای ارائه شده توسط کاربران در بخش همدلی را بر عهده نمی گیرد.
3. نشر مطالب و محتوای غیر اخلاقی و نقطه نظرات مذهبی ، ارزشی و سیاسی در ندای مشاور و بخش همدلی آن ممنوع می باشد.